تبليغات
چطور میشه افکار منفی رو از ذهن دور کرد؟


مشخصات سوال
alidadiنام : قاسم علیدادیامتیاز : 95درصد بهترین پاسخ : 0%قاسم علیدادی (2)i

4 خرداد 87 - 16:54چطور میشه افکار منفی رو از ذهن دور کرد؟تاریخ ایجاد سوال : 4 خرداد 87 (16:54)تاریخ بسته شدن سوال : 20 خرداد 87تعداد بازدید :224تعداد پاسخ ها : 16طبقه بندی : سلامتی » غیره- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
چطور میشه افکار منفی رو از ذهن دور کرد؟ 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
blackroze2007نام : رویا محمدیامتیاز : 108درصد بهترین پاسخ : 20%رویا محمدی (25)i

87/3/4 (17:24)برای خودت یه علامت یه فکر خوب یا یه چیز خنده دار درست کن یا کاری که خیلی دوست داری انجامش بدی یا اینکه
در مورد اون فکر یه چیز خنده دار بساز که هر وقت فکر ناراحت کننده و منفی به ذهنت اومد اون چیز یادت بیاد و خندت بگیره اینجوری کم کم اون فکر بد از بین میره یا دیگه اهمیتشو برات از دست میده و دیگه ناراحتت نمیکنه . من خودم خیلی از این روش استفاده کردم و تونستم افکار منفیم رو با افکار خوب جایگزین کنم . .31%دیگر پاسخ ها
praise1390نام : فرزاد فرزادامتیاز : 407درصد بهترین پاسخ : 23%فرزاد فرزاد (4)i

1.    87/3/4 (17:50)سلام
در سالهای اخیر کتابهای زیادی در مورد کنترل ذهن مثبت اندیشی و راههای توسعه فکر به زبان فارسی منتشر شده است مانند 20 روز تا موفقیت انتونی رابینز با" مثبت اتدیشی" یا کتابهای مشابه.... که همگی تقریبا یک مطلب رو اشاره میکنند.
کتابی قدیمی مربوط به فکر کنم سالهای 1353 یا این حدودها بود که در این مورد می گفت به بدترین حالت ممکن که برای شما اتفاق بی افتد فکر کنید و سعی کنید شرایط را بپذیرید بعد یه دلیل پذیرش موضوع از طرف شما فکر شما اجازه تصمیم گیری صحیح رو پیدا می کنه....
آنتونی رابینز میگه اگر تفکرات منفی در ذهن دارید (که در واقع عامل تمام ناموفقیت های ماست) این بدان معناست که این تفکر در ضمیر ناخودآگاه شما نشسته است پس یک: زنجیرههای این تفکر رو پیدا کتید( با چه عوامل محیطی این تفکر در ذهن شما قوت میگرد) دوم: سعی کنید فکر مثبت مقابل این فکر منفی رو پیدا کنید سوم: زنجیره ای رو که شما رو به فکر منفی متصل میکنند رو برای فکر مثبت شرطی کنید. چهارم تکرار کنید تا مطمئن بشین که کاملا ضمیر ناخودآگاه پاک شده.مثال: من از امتحان بدم می آید!!
نقطه مقابل آن : من از امتحان خوشم میآید!! چون اگر امتحان خوبی بدهم از نتیجه خوب آن لذت خواهم برد!!! تکرار جمله و ارتباط دادن این جمله با خاطرات خوش و تصورات خوش و تکرار مداوم آن باعث شرطی شدن موضوع خواهد شد. تکرار جایگزین خوب در ذهن و همچنین یافتن زنجیرهای برانگیزنده فکر منفی راز اصلی است.
همچنین تکرار در مسخره کردن فکر منفی به صورت تصویری تکرار کلمات و تفکرات مثبت داشتن شعارهای روزانه و حتی ساعتی برای تکرار، از جمله مواردی است که کمک به دور شدن از افکار منفی خواهد نمود. .25%
ysh1367نام : یاسی جونامتیاز : 211درصد بهترین پاسخ : 1%یاسی جون (90)i

2.    87/3/4 (18:07)از هیچ راهی نمیشه جلوی افکار بد و بگیری

افکار بد و خوب بسته به شرایط بوجود میاد و دست شخص نیست
پس سعی کن تو محیط های خوب بیشتر باشی تا بد
هر چند محیط خوب کیلو چند ؟
ول کن خوش باش که دنیا تموم شد.0%
ebles_53616نام : نینا رحیمیامتیاز : 103درصد بهترین پاسخ : 0%نینا رحیمی (14)i

3.    87/3/4 (19:32)انسان همیشه به چیز های خوب فکر میکنند
همیشه از قدیم می گن نصفه پر لیوان رو نگاه کنید نه نیمه خالی لیوانو
همیشه به خوشی های اون مسئله فکر کن
.0%
reyes17نام : مارکوپولو امتیاز : 384درصد بهترین پاسخ : 14%مارکوپولو (58)i

4.    87/3/4 (20:08)talghin
Talghin
Bazam talghin
aslan Hamash talghin.6%
rezad55555نام : رضا درویشامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0% رضا درویش (11)i

5.    87/3/4 (20:42)فقط خدا
فقط خدا
فقط خدا
فقط خدا.بهش فکر کن.با خدا در هر زمینه ای رفیق باش.باهاش مشورت کن.ازش کمک بخواه.تا بهت کمک کنه.12%
asire_asheghنام : مجتبی حیدرپور امتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%مجتبی حیدرپور (21)i

6.    87/3/4 (22:54)یک بند ببند رو موچت و خر وفت اون افکار امد شذوع کن نام خدا رو به زبان آوردن .0%
ingenieur_agricoleنام : نام نام خانوادگیامتیاز : 127درصد بهترین پاسخ : 0%نام نام خانوادگی (3)i

7.    87/3/5 (04:11)سلام
من شنیدم و دیدم كه تو اون لحظه بعضی ها به قشنك ترین چیزها فكر می كنند : یه نوزاد یه لبخند یه موسیقی زیبا به عشقت و.....6%
yalda_rvz84نام : یلدا منامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%یلدا من (9)i

8.    87/3/5 (11:11)سعی کن به جنبه مثبتش فکر کنی واون واونوقت افکار منفی از ذهنت دور می شن..0%
mosighi_aنام : النا جونامتیاز : 98درصد بهترین پاسخ : 0%النا جون (2)i

9.    87/3/5 (15:41)ba salam duste aziz be nazar shoma mitonid ba fekr kardan be khobia va zibaeha va ba tavajoh be mohebataye elahi va ba tamarkoze fekr khod be tamame khobia va ba varzesh kardan va mashghol kardane zehne khod ba motaleate ketabhaye erfani va shuara in moshkel ra az khod dor kon. moafagh bashi doste aziz. i .0%
saw69نام : ماساری لارسنامتیاز : 221درصد بهترین پاسخ : 10%ماساری لارسن (21)i

10.    87/3/5 (17:06)سلام
دوست شماره یک و دو خیلی خوب گفتند کاش میشد به 2تاشون رای داد.
یا حق با حق تا حق.0%
opopop_anyنام : من؟؟ كجا؟؟امتیاز : 770درصد بهترین پاسخ : 17%من؟؟ كجا؟؟ (0)i

11.    87/3/6 (08:39)افكار بد جزئی از زندگی است
انسان با افكار بد میتونه به افكار خوب برسه
حالا چیكار باید كرد ؟
از نظر روانشناسی افكار بد منشا ءشون اضطراب است .
شما یا باید قرصهای روانگردان كه در ارتباط با كم كردن اضطراب هستن رو استفاده كنید .
یا راه دوم كه مراجعه به یك روانشناس برای پی بردن به عامل اضطراب و كاركردن برروی این اضطرابها برای از بین رفتن آنها .
البته بنوعی شناخت درمانی هم میتونه مؤثر باشه كه توسط روانشناس باید انجام بشه .
ضمنا" از افرادی كه معمولا" با افكاربد سروكاردارند و دنیارو یك جوردیگه می بینن (مثلا" بدبین هستند و یا ....) كمتر نشست و برخاست كنید (معاشرت)
یاد و نام خداو نماز خوندن هم مؤثره . .6%
nazila43نام : فرانوش دریا دل امتیاز : 210درصد بهترین پاسخ : 6%فرانوش دریا دل (5)i

12.    87/3/6 (08:40)با پناه بردن به خدا وائمه اطهار و منور كردن قلب با نورقرآن (خواندن وقرائت قرآن كریم ).0%
p_khanevadehنام : خانواده پاسخگوی خانوادهامتیاز : 1917درصد بهترین پاسخ : 34%خانواده پاسخگوی خانواده (536)i

13.    87/3/9 (11:59)سلام
برای احساس آرامش، بهترین راه این است که:
1 . اگر احساس افسردگی، عصبانیت، ترس یا تصوری از هر چیز منفی می‏کنید، بپرسید چه چیز باعث نگرانی است .
2 . وقتی که متوجه شدید که مساله چه بوده، خیلی راحت ‏به خودتان بگویید: این افکار نه تنها به من کمکی نمی‏کند، بلکه مضر هم هست ; نباید به آن‏ها اجازه ورود بدهم و با تمام قدرت با آن‏ها مقابله کنید . همان ابتدای کار ضعیف می‏شوند که این هم پیشرفت‏خوبی است و با کمی تمرین پیشرفت‏های بیش‏تری هم می‏کنید .
3 . مراقب افکار منفی بعدی باشید که شاید ده ثانیه یا ده دقیقه بعد به سراغتان بیاید و به همان روش قبلی عمل کنید . با علم به این که این افکار مخل آرامشتان است، در برابر آن‏ها مقاومت کنید و به آن‏ها بگویید: از ذهنم دور شوید ای پیام‏های بیهوده، مضر، ظالم و انرژی دزد! من مانع ارسال این پیام به خود می‏شوم . این‏ها هیچ سودی برای من ندارند . کلی هم به ضررم تمام می‏شوند .
4 . شما از تلاشتان احساس رضایت می‏کنید به محض این که بفهمید یکی از این افکار دارد وارد ضمیر ناخودآگاهتان می‏شود، تمام تلاشتان را صرف مبارزه با آن می‏کنید یا می‏توانید با فکر کردن به چیزهای بهتر، فکرتان را سرگرم کنید و آن وقت این فکر منفی معجزه می‏کند و بدون هیچ تاثیری بر روی شما از بین می‏رود و آن وقت است که ملاحظه می‏کنید کارتان عالی بود و شادابی را که شاید مدت‏ها احساس نکرده بودید، حس می‏کنید .
در آخر می‏بینید که آن افکار به ضمیر خودآگاه شما نمی‏آیند و بدین وسیله خودتان را از شر رفتار مخرب و زیان‏باری که ناآگاهانه در طول زندگی داشته‏اید، نجات می‏دهید . موفق باشید و خوب فکر کنید .
نویسنده: کن مک اینس مترجم: لیلا تاریویردیزاده ،
پاسخگوی خانوادگی.6%
mahdanaنام : غلامرضا صفائیامتیاز : 19747درصد بهترین پاسخ : 33%غلامرضا صفائی (151)i

14.    87/3/11 (11:02)با قدم زدن در هوای پاک صبحگاهی و تمرین خوشبینی...0%
helen_hm2001نام : هلن ممامتیاز : 124درصد بهترین پاسخ : 16%هلن مم (0)i

15.    87/3/15 (13:24)سلام سعی کن وقتی فکر منفی به ذهنت رسید به چیزای دیگه فکر کنی و به خودت تلقین بد نکنی.6%


چه جوری میشه از دست افکار منفی راحت شد


مشخصات سوال
arefmgنام : عارف مشکانیامتیاز : 73درصد بهترین پاسخ : 0%عارف مشکانی (6)i

16 فروردین 88 - 15:27چه جوری میشه از دست افکار منفی راحت شد اطلاعات بیشتر : افکاری که به طور مداوم آدم رو اذیت میکنند.اصلآ می خوام بدونم این افکار منشاش از کجاست و چه طور میشه بهشون غلبه کرد.تاریخ ایجاد سوال : 16 فروردین 88 (15:27)تاریخ بسته شدن سوال : 1 اردیبهشت 88تعداد بازدید :110تعداد پاسخ ها : 12طبقه بندی : علوم اجتماعی » روان شناسي- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
چه جوری میشه از دست افکار منفی راحت شد 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
pooolنام : حیدر فنی ممتازامتیاز : 163درصد بهترین پاسخ : 1%حیدر فنی ممتاز (16)i

88/1/16 (16:35)سلام
منشا ین افکار از خودت منشا میگیره
کارای روزمره
گفتگوی درونیت
شاید بچگیت
باید بگردی
فیلم هایی رو ببین که توش افکار منفی بازیگر رو نشون میده
مثلا بچگی رو عامل نشون بده
یا هرچی دیگه رو
ببین روی خودت تاثیر میزاره
اگه گذاشت عامل همونه
بشین با بزرگترات بچگیت رو مرور کن
یا هر عامل دیگه ایی بود
دوست داشتی بگو بازم راهنماییت کنم
تا بعد یا حق.90%دیگر پاسخ ها
mohammadrezamgmنام : محمدرضا ...امتیاز : 99درصد بهترین پاسخ : 11%محمدرضا ... (1)i

1.    88/1/17 (10:24)کافی یکی دوبار راه شـــــیــــطــــــان رو بری . شروع می شه.......0%
mojtabaatefehنام : مجتبی عامتیاز : 107درصد بهترین پاسخ : 14%مجتبی ع (41)i

2.    88/1/18 (01:55)اول خودت باید تصمیم بگیری از دست این افكاری كه میگی راحت بشی چون هنوز خودت این تصمیم رو نگرفتی من حس می كنم یه شخصیت خیال پرداز و شدیدا منفی داری درسته؟

اولین چیزی كه میشه اینها رو از روش فهمید عكسی هست كه برای خودت انتخاب كردی

افكار منفی چیزی جز زاده ی ذهن خودمان و گفته های دیگران نیست خب حالا باید چكار كرد :
1- ارتباط با افراد منفی رو (كه حتما الان داری این رو می خونی اسم ، چهره و حرفاشون داره از ذهنت می گذره) كم كن

2- همدردی كن ولی مشكلات دیگران را برای خودت مجسم نكن چون خودش باعث زاده شدن افكار منفی پی در پی می شود.0%
baran_naseriنام : باران ناصریامتیاز : 96درصد بهترین پاسخ : 0%باران ناصری (2)i

3.    88/1/18 (02:11)منشاهای زیادی داره مثل اطرافیان یا جامعه و فیلمهایی که می بینی و ..... به هر حال نمی تونی جلوی افکار را بگیری چون روزانه میلیونها فکر سراغ انسان میاد که اگه بخوای همه را کنترل کنی دیوونه میشی. مهم اینه که به این افکار بها ندی و نسبت به اونا احساس منفی پیدا نکنی. این بحث خیلی گسترده است و اینطوری کسی نمی تونه کمکت کنه. .0%
andishe88نام : اندیشه سبزامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%اندیشه سبز (14)i

4.    88/1/18 (14:03)مطالعه کتاب روانشناسی افسردگی رو به شما توصیه می کنم حتما بخونیدش بهترین روش برای مقابله باا فکار منفی رو ارایه داده عنوان کتاب:روانشناسی افسردگی نوشته دیوید برنز ترجمه مهدی قراچه داغی نشر دایره.0%
edenنام : احمد ابراهیمیامتیاز : 120درصد بهترین پاسخ : 8%احمد ابراهیمی (57)i

5.    88/1/19 (22:04)منشاش جامعه و محیط و تربیت خانوادگی هست . برای اینکه بتونی از دستش راحت بشی باید خیلی افکار و جملات مثبت را تمرین و کار کنی و هر روز بصورت جمله های مثبت تکرار کنی اینقدر باید اینکار را کنی تا بصورت عادت برات در بیاد فکر کنم حدود 6 ماهی هر روز این کار را انجام بدی ولی ارزشش را داره . کتاب قدرت فکر(2) اثر ژوزف مورفی را حتما بخواااان ..0%
ahbabنام : سوری سماامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%سوری سما (6)i

6.    88/1/20 (16:19)سلام .
خیلی ساده و راحت ، با تلقین مثبتها در خودت .
زمانی که میخوای مثبت نگر شی ، منفیها جلوی تو رو میگیرن ، اینجاست که تلقین مثبتها به زور در خودت کم کم به شکل یه عادت مثبت نگری و مثبت اندیشی در میاد . اولش احساس میکنی که وقت تلف کردنه ، این حالت طبیعیه . پس هیچوقت نذار منفیهای ساخته شده از قبل در ذهنت که پوچند تو رو به پیش ببرن . از کتابهای روانشناسی خود یاری استفاده کن .
موفق باشی.0%
pardis753نام : پردیس امتیاز : 5244درصد بهترین پاسخ : 24% پردیس (15)i

7.    88/1/25 (02:27)باید ذهنتو مشغول افکار مثبت کنی.10%
mohammad168نام : محمد محمدیامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%محمد محمدی (2)i

8.    88/1/25 (14:48)با سلام
دوست عزیز بهترین راه برای از بین بردن این افکار نزدیکتر شدن به خداست. جدیدترین مطالعاتی که در اروپا انجام شده نشون میده کسایی که به کلیسا یا مسجد میروند کمتر از دیگر افراد دچار افسردگی میشن.
پس بهترین راه این است که با خدا بیشتر خلوت کنی و از خودش بخوای تا کمکت کنه.
تا خدا هست دلیلی برای نا امیدی نیست..0%
mmehrdad83نام : مهرداد موسویامتیاز : 5344درصد بهترین پاسخ : 36%مهرداد موسوی (63)i

9.    88/1/26 (12:20)دوست عزیز منشا منفی اندیش زندگی در افكار باطل شده گذشته است.
شما می توانید با تفكر در مواردی كه شما را به خوشهالی و غرور می رساند از دست منفی گرایی بیرون بیایید.
توجه داشته باشید هر فكری را باید از اول كنترل كرد یعنی اگر دیدید این فكر دارد شما را بسته و ناراحت كسل و بیحال می كند در جا قطعش كنید و فكری كنید كه شما را باز تر شاد تر و پر غرور تر می كند اگر تمرین مداوم داشته باشید قطعا پیروز خواهید شد..0%
fataneh1362نام : فتانه رهاامتیاز : 110درصد بهترین پاسخ : 14%فتانه رها (1)i

10.    88/1/26 (14:49)عارف جان
من دانشجوی فوق لیسانس روانشناسی هستم و آنچه میگم از آموخته هام و دیدن كیس های مختلفه.
این حالت طبیعیه و نباید بترسی یا از خودت بدت بیاد. یه راه علمی و بسیار بسیار مفید بهت معرفی می كنم و مطمئن باش نتیجه می گیری.
باید یه برنامه بریزی به این صورت كه ساعتهایی از روز را مشخص كنی و دقیقا رأس اون ساعت ذهنت را آزاد كنی تا به اون افكار منفی بپردازن. نترس
البته باید طول زمان فكر كردنت را هم مشخص كنی مثلا 5-10 دقیقه
برای مثال تعیین می كنی كه هر روز در ساعت 9 صبح و 1 و9شب و 12شب به موضوعاتی كه درگیرت كردن فكر كن و اصلا جلوی فكرت را نگیر . تا آخرش برو . تا جایی كه ذهنت میره
اما نكته بسیار مهم رعایت زمان های تعیین شده و برنامه است.
من خودم همیشه از این روش استفاده می كنم و همیشه نتیجه میگیرم.
این روشیه كه روانشناس ها می تونن بسته به تجربه و اعتقادشون بهت پیشنهاد كنن.
مواظب خودت باش
نترس این حالتا خیلیا تجربه می كنن فقط یا نمیگن و یا نمی فهمن
اگه سوالی داشتی بپرس بازم كمكت می كنم.0%
persianboy1248نام : میلاد حایری نسبامتیاز : 46درصد بهترین پاسخ : 0%میلاد حایری نسب (95)i

11.    88/1/28 (00:23)ممکنه دچار وسواس فکری شده باشی ...
بهتره به یه روانپزشک مراجعه کنی ...
من هم مثل خودت بودم داروهای خیلی خوبی اومده...
.0%


چطور می توان تفکرات منفی رو دور انداخت و به جامعه و دیگران ب


مشخصات سوال
alireza_m_shنام : علیرضا .امتیاز : 80درصد بهترین پاسخ : 9%علیرضا . (10)i

24 اسفند 87 - 08:59چطور می توان تفکرات منفی رو دور انداخت و به جامعه و دیگران با تفکری مثبت نگاه کرد؟(جواب منطقی و دور از شعار دادن باشه خواهشا)تاریخ ایجاد سوال : 24 اسفند 87 (08:59)تاریخ بسته شدن سوال : 10 فروردین 88تعداد بازدید :73تعداد پاسخ ها : 2طبقه بندی : جامعه و فرهنگ » غيره- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
چطور می توان تفکرات منفی رو دور انداخت و به جامعه و دیگران با تفکری مثبت نگاه کرد؟(جواب منطقی و دور از شعار دادن باشه خواهشا) 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
sensareنام : راضیه ایمانیامتیاز : 110درصد بهترین پاسخ : 25%راضیه ایمانی (341)i

87/12/24 (09:52)تفكر منفی در جامعه ما بسیار زیاد به سراغ آدم میاد اما اگر همیشه در حال اعتراض و دید منفی باشی اول خودتو افسرده می كنی و بعد اطرافیانتو/ یه راه كه من تجربه اش كردم این بود كه در جمع دوستان كه معمولا این صحبتا انجام می شه بحث رو به سمت كارهایی كه می خواهیم در آینده انجام بدیم پیش ببریم و وقتی صحبت به اعتراض كشیده میشه زود بحثو جمع كنیم و دنبال راه حل بریم/ به هر صورت بدترین پدیده ها و اتفاق ها نیز در دل خود یك خوبی دارند كه كترینشان به دست آمدن یك تجربه خوب است.100%دیگر پاسخ ها
hamid_m12000نام : حمید سلامیامتیاز : 473درصد بهترین پاسخ : 5%حمید سلامی (1)i

1.    88/1/7 (10:19)1.0%


ساير مطالب :
* چند نفر شاعر فارسی نویس ترك آزربایجان را می شناسید؟
* برندگان مسابقه پیامك در جام ملتهای اروپا 2008 در شبكه 3
* به نظر شما در ایران بهترین شهر واسه زندگی چیه؟
* چرا موی گربه برای انسان ضرر دارد؟
* تفاوت آدرس ایمیل yahoo.com @ با ymail.com@ چیه؟
* دانلود نت قطعه Night و Furelise
* سلامطریقه چت یاهو اطلاعات میخواستم
* دیگه نمی خوام برام ایمیل بیاد!!! چه كار كنم؟؟
* من چه جوری می تو نم در rihno به مدلم material بدم؟
* دانشگاه علمی کاربدی