تبليغات
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم


مشخصات سوال
13511351نام : آرمن سرکیسیانامتیاز : 95درصد بهترین پاسخ : 0%آرمن سرکیسیان (0)i

31 تیر 87 - 08:43چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیمتاریخ ایجاد سوال : 31 تیر 87 (08:43)تاریخ بسته شدن سوال : 16 مرداد 87تعداد بازدید :1474تعداد پاسخ ها : 14طبقه بندی : زیبائی و آرایش » مو- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
bidekhoshkنام : امید فریدامتیاز : 130درصد بهترین پاسخ : 10%امید فرید (0)i

87/4/31 (10:04)با سلام
البته باید بگم که بهترین کار مراجعه به پزشک پوست و مو ست
اما راهی کهمنمی گویم مصرف واکس مو black orchid ساخت امریکاست الته انواع متنوعی دارد امابرای مشکل شما غذای مو با رنگ زرد بهترین راه است..29%دیگر پاسخ ها
sedighehashemiنام : صدیقه هاشمیامتیاز : 163درصد بهترین پاسخ : 46%صدیقه هاشمی (9)i

1.    87/4/31 (11:38)ابتدا باید علت ریزش مو رو مشخص کنید.ریزش مو علل مختلفی داره سو تغذیه,هورمونی,ارثی و ...بهترین کار مراجعه به پزشک پوست و مو هست و تعیین علت ریزش و سپس درمان...
.17%
s630نام : ستاره بارانامتیاز : 88درصد بهترین پاسخ : 33%ستاره باران (7)i

2.    87/4/31 (12:23)بهترین کار مراجعه به پزشک است. و همچنین یک محلولی هست به اسم "سریتا" به قیمت 5000 تومان خیلی موثر است و زود جواب میدهد..17%
meysam40نام : میثم کوثری امتیاز : 95درصد بهترین پاسخ : 9%میثم کوثری (38)i

3.    87/4/31 (14:50)

نحوه تشخیص ریزش مو

آزمایش تایید ریزش مو

تست کشیدن مو: برای تایید ریزش غیر طبیعی مو و بررسی شدت آن حدود 100-50 تار مو را با انگشتان گرفته ملایم بکشید. در حالت طبیعی 5-4 تار مو کنده می‌شود. اگر بیشتر کنده شود ریزش مو غیر طبیعی است.

تست تریکوگرام: روش دقیق برای بررسی نوع ریزش مو بررسی ریشه 100- 50 تار مو زیر میکروسکوپ می‌باشد.

بررسی آزمایشگاهی

در بیماری که با ریزش موی منتشر مراجعه کند، بر اساس شرح حال و سابقه، اگر مشکوک به بیماری زمینه‌‌‌‌‌‌ای باشد آزمایشات از نظر کم خونی، مشکلات تیروئید و ... انجام می‌شود. و بر اساس بقیه انواع ریزش مو آزمایشات تاییدی آنها انجام می‌شود.

پیشگیری

در مورد پیشگیری از ریزش مو باید یادآورشد که بعضی از ریزش موها که ارث در آنها تاثیر زیادی دارد، از جمله طاسی مردانه، با هیچ روشی نمی‌توانیم جلوی ریزش مو را بطور کامل بگیریم. فقط می‌توانیم با رعایت نکات زیر پیشرفت ریزش مو را کند کنیم. کارهایی که برای پیشگیری از ریزش مو می‌توانیم انجام دهیم عبارتند از:

* رعایت نکات بهداشتی مو، جلوگیری از چرب شدن زیاد مو، شستشوی صحیح مو و استفاده از شامپوهای ملایم.

* برطرف کردن عوامل تشدید کننده ریزش مو مثل افسردگی و استرسهای روحی که تاثیر زیادی در ریزش مو دارد و یا کم خونی و ...

* رعایت نکات تغذیه‌ای، کاهش نمک مصرفی، ‌ حذف یا محدود کردن مصرف اسید چرب اشباع، کاهش مصرف آجیل، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و پرادویه و مصرف فراوان آب، سبزی و میوه تازه می‌تواند در جلوگیری از سفید شدن مو و ریزش آن و مفید باشد.

* پرهیز از مصرف بی رویه نمک و شیرینی، مصرف میوه‌جات و سبزیجات و پرهیز از رژیم غذایی سخت، چاقی

درمان

درمان ریزش مو بر اساس علت آن می‌باشد برای مثال استفاده از مینوکسیدیل وفیناستراید در ریزش موی مردان، در ریزش موی تریکوتیلوماینا درمان اختلالات روانی، در صورت وجود علل زمینه‌ای، باید برطرف شود. یکسری درمان کلی هم بصورت تجربی در همه موارد استفاده می‌شود از جمله قرص ویتامین ب- کمپلکس و قرصهای آهن و هماتینیک و قرص های سولفات روی.

موفق باشید.29%
sinatiestoنام : سینا مستعلیامتیاز : 79درصد بهترین پاسخ : 9%سینا مستعلی (0)i

4.    87/4/31 (21:55)با پست قبلی موافقم به غیر از موارد آخر از مینوكسیدیل و موادی مشابه اون به هیچ وجه استفاده نكنید پیشنهاد می كنم ویتامینه هایی مانند revlon استفاده كنید داروهایی مثل مینوكسیدیل اعتیاد میاره و اگر ادامه ندید مو ریزشش قطعی می شه می تونید استفاده كنید به شرطی كه تا آخر عمر موهای خودتون رو معتاد نگه دارید

ویتامینه می تونه به موی شما كمك كنه تا شاداب بمونه و ریزش قطع بشه معجزه نمی كنه مو اضافه بشه از ادامه ریزش جلوگیری می كنه .0%
aminlofboyنام : امین قنبریانامتیاز : 99درصد بهترین پاسخ : 0%امین قنبریان (8)i

5.    87/4/31 (22:39)salam khobi shampo khob va kamtar estefade kardan az seshvar.0%
chapar_2007نام : طاووس سفیدامتیاز : 130درصد بهترین پاسخ : 23%طاووس سفید (94)i

6.    87/5/1 (02:10)سلام دوستان
ریزش مو بتعداد 90 الی 120 عدد طی یک روز یک مورد عادی است اما بصورت کلی یک بیماری لا علاج است.
کسی تا بحال بیماری ریزش مو را درمان نکرده و باید خودمون نسبت به حفظ و نگهداری موهامون کوشش کنیم
من پیشنهاد میکنم و بر روی پیشنهادم اصرار میکنم که از شامپوی درب نقره ای ( ویتامینه ) پنتین اصل فرانسه استفاده کنید
9 سال هستش که فقط از این مارک استفاده میکنم.
از هیچ مواد شیمیائی بنام واکس ، ژل مو ( به هیچ وجه) ، سفت کننده و غیره استفاده نکنید
فقط زود زود بشورید آن هم با شامپوهای پروتئینه Pantein فرانسه ( پنتین )، بشما قول میدم از اون حد طبیعی هم کمتر ریزش داشته باشین.

.0%
mbt_devilنام : امیـرسـام ▬امتیاز : 102درصد بهترین پاسخ : 6%امیـرسـام ▬ (89)i

7.    87/5/2 (02:38)واسه اینكه بشه گفت چكار كرد اول باید بدونیم جنس موهات چیه ، اما اگه موهای معمولی داری(نه زیاد چرب نه زیاد خشك) از شامپوی ضد ریزش ایوروشه استفاده كن و هر شب قبل از خواب یه مولتی ویتامین تراپوتیك بخور.0%
82136028نام : مسعود كردیامتیاز : 626درصد بهترین پاسخ : 11%مسعود كردی (46)i

8.    87/5/2 (10:51)برای آشنایی با موثرترین روش درمان غیر داروئی به آدرس زیر مراجعه کنید.
http://eforosh.com/tiensiran/7520/8681.0%
mehrdad_phyنام : مهرداد راستیامتیاز : 97درصد بهترین پاسخ : 0%مهرداد راستی (7)i

9.    87/5/3 (17:10)salam
chan ta rah kar daram
aval inke shampooi estefade kon be in soorat ke dakhele oon ye zardeye tokhmemorgh va abe limoo rikhti
dovom shammpooto ba ab ghati kon
sevom inke nazar kheili kafo shampoo rooye moohat baghi bemoone va zoodtar oonaro beshoor.0%
pesarekhobنام : آشکین تورکامتیاز : 132درصد بهترین پاسخ : 17%آشکین تورک (14)i

10.    87/5/3 (22:41)سلام دوست عزیز امیدوارم که پاسخ من کمکی واست بکنه
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است.

اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد.

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند.

در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :




پروتئین :
اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد.
اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.




کلسیم و منیزیم :
گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند.
اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.




ویتامین های گروه B:
یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین ویتامینی است که دربسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین، ریزش مو است. منابع غذایی غنی از ویتامین B6 و بیوتین را برایتان ذکرمی کنم. منابع غنی از B6 : جگر، موز ، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم ، آلوی خشک ، گوشت ، غلات سبوس دار ، مخمر و زرده تخم مرغ ( به ترتیب) و منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .





آنتی اکسیدان ها
شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد ) ، روی و سلنیوم می باشد. رژیم های غذایی نامناسب توام با سیگار کشیدن و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکال های آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد می شود. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند اثر رادیکال های آزاد را خنثی کنند. همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن می شوند.
به هر حال رفتار تغذیه ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد.

طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود.

در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است.

دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود. غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود.

بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود.

همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-6 است ، مفید می باشد.

برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها 10 تا 20 درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز به شکل شیمیایی در داروها ساخته نشده اند، در نتیجه قرص و دارو هرگز نمی تواند جانشین غذا شود و فقط در مواقع ضروری از مکمل های غذایی می توان استفاده کرد.

بررسی ها نشان می دهند که اسیدهای چرب اُمگا- 3 و اُمگا-6 با سلامت مو در ارتباط هستند؛ زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند.




منابع اسیدهای چرب اُمگا-3 و اُمگا-6
اسیدهای چرب اُمگا-3 شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود.

اسیدهای چرب اُمگا-6 شامل اسید لینولئیک و اُمگا- لینولئیک اسید می باشد و در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شوند.

.0%
goorbeنام : هک شدهامتیاز : 180درصد بهترین پاسخ : 11%هک شده (0)i

11.    87/5/5 (12:18)با فیلتر شکن به این لینک مراجعه کنید
http://www.iranmania.com/Fashion/hygienetips/hair/hairlist.asp

اما دوست محترم به راحتی نمیشود این مطلب را کامل بازگو کرد عوامل مختلفی باعث ریزش مو میشود حتی گاهی موروثی میباشد موفق باشید.0%
baghali666نام : میثم الفامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%میثم الف (32)i

12.    87/5/11 (14:56)سلام دوست عزیز
ریزش مو دو جنبه دارد . یا ژنتیکی، یا فیزیولوژیکی.اگر ریزش موی مورد نظر شما ژنتیکی باشد درمان خاصی هنوز برای آن در نظر گرفته نشده و فقط میتوان با متعادل نگه داشتن وزن و کنترل چربی خون آن را عقب انداخت.ولی اگر فیزیولوژیکی و تغذیه ای باشد باید با مصرف پروتیین و سبزیجات تازه از آن جلوگیری کرد ..0%
viunajanنام : shry rnامتیاز : 95درصد بهترین پاسخ : 0%shry rn (1)i

13.    87/5/14 (22:37)دانشمندان با بهره‌گیری از نانوفن‌آوری موفق به كشف اتفاقی یك نانودارو شده‌اند كه می‌تواند به عنوان روشی استثنایی در درمان طاسی سر استفاده شود.

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، به كمك این فن‌آوری جدید امكان رویش مجدد تارهای مو روی پوست فراهم می شود.

نانوتركیب دارویی كه محققان شركت نوآوری Danville’s Luna Innovations در آمریكا موفق به كشف آن شده‌اند می تواند با تقویت ریشه و فولیكول‌های مو موجب رویش مجدد آن‌ها شود.

به گفته دانشمندان این تحقیق در مراحل اولیه بوده و مطالعات بیشتر برای كاربردی شدن فن‌آوری جدید باید انجام گیرد.

تولید این داروی جدید در جریان فعالیت تحقیقاتی دانشمندان بر روی آنتی اكسیدانی ارائه شد كه از آن می‌توان برای درمان طیف گسترده ای از بیماریها استفاده كرد.

رئیس این شركت تحقیقاتی آمریكایی درباره این كشف نوین گفت: تنها دو هفته پس از آزمایش یكی از تازه‌ترین داروهای نانویی خود متوجه رویش مو در موش‌های آزمایشگاهی شدیم كه به صورت ژنتیكی بدون مو به دنیا آمده بودند.

فن‌آوری نانو امروزه در عرصه های گوناگون زندگی از امنیت اجتماعی گرفته تا ساخت الیاف هوشمند كاربردهای گسترده ای پیدا كرده است.
.5%


برای جلوگیری از ریزش مو چه کارایی کنیم خوبه؟


مشخصات سوال
neda110نام : مریم دوستیامتیاز : 65درصد بهترین پاسخ : 0%مریم دوستی (3)i

8 دی 86 - 15:21برای جلوگیری از ریزش مو چه کارایی کنیم خوبه؟تاریخ ایجاد سوال : 8 دی 86 (15:21)تاریخ بسته شدن سوال : 23 دی 86تعداد بازدید :200تعداد پاسخ ها : 15طبقه بندی : زیبائی و آرایش » مو- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
برای جلوگیری از ریزش مو چه کارایی کنیم خوبه؟ 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
persian_girl22نام : آرمیتا امتیاز : 371درصد بهترین پاسخ : 37%آرمیتا (15)i

86/10/13 (19:58)باید سبوس برنج را درون چای به طور مدام بخوری.خیلی موثر هست من امتحان کردم.75%دیگر پاسخ ها
82136028نام : مسعود كردیامتیاز : 626درصد بهترین پاسخ : 11%مسعود كردی (46)i

1.    86/10/10 (16:41)سلام دوست عزیز.
این مشکلیه که من باهاش مواجه بودم و ازش رنج میبردم تا اینک توسط دوستام
با دستگاهی آشنا شدم که خیلی موثره و دارم ازش استفاده میکنم.این دستگاه چند منظوره است
وحتی میشه از اون تو تسکین دردهای موضعی هم استفاده کرد و کابرد بسیار آسونی هم داره.
من تو کمتر از یکهفته استفاده از این دستگاه تأثیر شگفت آورشو تو جلوگیری از ریزش غیر طبیعی موهام تجربه کردم.در ضمن دهها تائیدیه وهشت مدال طلای بین المللی هم داره.
برای کسب اطلاعات بیشتر از طرق کلوب یا همراه 09113702029بامن تماس بگیرید.موفق باشید..12%
unique_qiنام : وحید رادامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%وحید راد (1)i

2.    86/10/10 (18:40)سلام...این سوال رو خیلیها جواب دادن و من هر بار به اون جوابها فكر میكنم...به این حقیقت مهم رسیدم كه بحث ریزش مو وسیله جالبی برای سو استفاده سوداگرها وسودجوها بوده در حالیكه هنوز هیچ داروی قطعی كه بتونه این مشكل رو حل كنه ساخته نشده و هر كسی اگه از دراختیار داشتن چنین دارویی دم میزنه بطور حتم دروغگویی بیش نیست....با این اوصاف من افراد معدودی رو هم دیدم كه مبتلا به ریزش شدید مو بودن ولی در كمال تعجب دیدم كه اونها بطور حیرت انگیزی تونستن معالجه بشن...و از نمونه های این افراد كسی هست كه الان این سطرها رو مینویسه ولی همونطوری كه اشاره كردم هیچ دارویی در این مورد وجود نداره...پس چطور اون معدود آدمها و از جمله خودم به این موفقیت رسیدیم...این مساله ای هست كه من نمیتونم در یك جلسه بطور مفصل عنوان كنم بلكه شامل تجربیات شگفت آور خودم در این زمینه بوده و من مایلم تا این تجربیات رو بطور كاملا رایگان در اختیار هر عزیزی كه مایل هست قرار بدم....لازم به ذكر هست كه من هم اكنون بطرز باور نكردنی از موهای طبیعی و دارای ریشه های بسیار قوی برخوردارم و آن قسمت از موهایی كخ دچار ریزش شدند بطرز حیرت آوری رشد كردند.من با كمال میل حاظرم تا تجربیاتم رو در این باره در اختیار شما دوست عزیز قرار بدم...
email: vahidparadox@yahoo.com
mobile: 09192435543.12%
eblis_khonkharنام : alireza kazemyanامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%alireza kazemyan (3)i

3.    86/10/10 (21:18)age javabe soealo peyda kardi hatman be manam bego mam non misham.0%
sepidehaloneنام : سپیده بلامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%سپیده بل (14)i

4.    86/10/11 (00:52)hana khobe be mohat bezani
sedram khobe
sabose berenjam har sobh berenj be andaze ye ghashogh dam bedii be andaze 10 min baad bokhori ham khobe.0%
arastazavaنام : رضا امتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%رضا (9)i

5.    86/10/11 (13:29)باید اول دید كه ریزش مو از چیه؟ عصبیه یا به خاطر فقر مواد لازم یا ارثی یا تاثیرات محیط یا آلرژیه در كل باید تشخیص داده بشه علت از چیه.
در كل راه درمان كمابیش یكیه یعنی استفاده از قرص روی و محلول های ضد ریزش.ویك شامپوی مناسب.
محلول های ضد ریزش خودشون دو نوع هستن یا ماین اكسیدیل دارن یا ندارن.ماین اكسیدیل دارها رو اگه قطع كرد ریزش مجددا زیاد میشه اما تاثیر اون یكیا كمتره.تغذیه هم بسیار مهمه
دركل معجون شیر عسل موز اگه روزانه یك لیوان مصرف بشه تاثیر بسیار خوب و ملموسی داره.0%
davod_cholekyنام : داود مومنی چلکیامتیاز : 102درصد بهترین پاسخ : 0%داود مومنی چلکی (5)i

6.    86/10/11 (15:23)salam azizam
man ham hamin moshkelo daram man fekr mikonam age ersi bashe har rahi ro ke emtehan bokoni faide nadare.momkene dalilesh dars khondan va feshar ovordan be maghzet bashe pas say kon ziad khar khooni nakoni.
bye.0%
coolrezaنام : محمد رضا کتابیامتیاز : 97درصد بهترین پاسخ : 0%محمد رضا کتابی (8)i

7.    86/10/11 (19:41)سلام
چنتا پیشناهاد بدرد بوخور!
.مصرف چربی و سرخ کردنیتونو کم کنید
.شامپوتونم زیاد عوض نکنید
.زیاد بهش فکر نکنید چون اونوقته که شبیه بابای دوستم میشید البته دور از جونتون!!!.0%
ehsan_khosraviنام : E h sSs a N امتیاز : 124درصد بهترین پاسخ : 14%E h sSs a N (11)i

8.    86/10/12 (13:17)بهترین کار شستن سر با واجبیه ( چشمک ).0%
mhlaghaنام : ملیکا ؟امتیاز : 110درصد بهترین پاسخ : 8%ملیکا ؟ (5)i

9.    86/10/13 (13:48)این مسئله در افرادی كه دچار سوء تغذیه هستند بخصوص كودكان بیشتر دیده می شود . همچنین درافراد گیاهخواری كه فقط از گیاهان برای تغذیه استفاده می كنند و یا افرادی كه دچار بی اشتهایی عصبی و بیماری های شدید مثل سرطان های پیشرفته و ناراحتی های گوارشی هستند ممكن است دیده شود .

در افرادی كه غذاهای مغذی می خورند و سالم اند چنین مشكلی دیده نمی شود . پروتئین از جمله مواد غذایی است كه كمبود آن سبب ریزش مو می شود. البته نیازی نیست شما در خوردن این مواد افراط كنید . ضمن این كه مصرف زیاده از حد پروتئین باعث رشد بیش از حد موها بیش از آنچه كه ذاتاً وجود دارد نمی شود .

كمبود آهن پس از پروتئین ، بیشترین علت ریزش مو است . كم خونی ناشی از فقر آهن بر روی تمام سلولهای بدن از جمله فولیكول های مو تأثیر می گذارد و باعث وقفه در رشد موها و ریزش آنها می شود . همچنین در افرادی كه دچار زخم معده و یا اثنی عشر و یا خونریزی در هر جای بدن هستند نیز دیده می شود . باید توجه داشت كه در بسیاری از خانم هایی كه دچار ریزش شدید مو هستند ، كم خونی آهن دیده می شود . بنابراین در چنین افرادی باید آزمایشهای لازم انجام و نسبت به درمان آن اقدام شود . برای درمان كم خونی آهن معمولاً می توان از داروهای حاوی آهن استفاده كرد ؛ اما مصرف غذاهای آهن دار در درمان و بخصوص پیشگیری از این مشكل بسیار مؤثر است . غذاهایی چون گوشت قرمز، مرغ ، ماهی، جگر، تخم مرغ ، و حبوبات مثل عدس و لویبا ، و سبزی ها ، آهن فراوانی دارند ولی متأسفانه آهن موجود در حبوبات و سبزی ها خوب جذب نمی شود . میزان نیاز روزانه به آهن در یك فرد بزرگسال 10 میلی گرم است كه این مقدار در دوران بارداری و شیردهی بیشتر می شود . به همین جهت توصیه می شود كه در نیمه دوم بارداری و همچنین زمان شیردهی آهن بیشتری استفاده شود .

دختران نوجوان نیز به علت این كه در سنین رشد هستند نیاز بیشتری به آهن دارند . در كشور ما دو عامل مهم در ایجاد فقر آهن عبارتند از مصرف چای همراه غذا و مصرف نان هایی كه خمیر آنها ور نیامده است. به همین جهت بهتر است چای را یك ساعت پس از مصرف غذا نوشید و از نان هایی كه خمیر ور آمده دارند و بدون جوش شیرین پخت می شوند استفاده كرد .

مسئله دیگر مصرف ویتامین ها هستند . تبلیغات بسیاری درباره این مواد برای تقویت موها شده است ؛ اما باید بدانیم كه تاكنون ثابت نشده است كه انواع ویتامینها در رشد موها تأثیر قابل توجهی داشته باشند ، از سویی مصرف زیاد هیچ ویتامینی نقشی در كاهش ریزش مو و یا تقویت رشد موها ندارد ، ضمن این كه برعكس مصرف بیش از حد ویتامین A می تواند باعث ریزش موها شود . از سوی دیگر ویتامین های موجود در شامپوها و سایر فرآورده های موضعی جذب نمی شوند و هیچ كارایی در تقویت و رشد موها ندارند و وجود آنها بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند .

در خاتمه لازم است بدانید كه تنها برخی از موارد ریزش مو مربوط به تغذیه می شود و در بیشتر افراد ریزش موها ربطی به نوع تغذیه ندارد و تغییر در عادات غذایی باعث به صورت كامل جلوگیری از ریزش مو نمی شود
.0%
vanandنام : واناند سرکیسیانامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%واناند سرکیسیان (474)i

10.    86/10/15 (15:49)age too khanevadatoon ka mooyi ravaj dare,yani erseye,vazeh o sare begam hich kari nemitooni bokoni,age yeki goft mishe bedoon ke man migam nemishe..0%
faranak_abنام : فرانک فامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%فرانک ف (1)i

11.    86/10/16 (13:40)سلام. یك قرص ویتامین هست به نام vitamin for hair كه تركیبی از چندین ویتامین از جمله كلسیم - آهن - زینك و ... كه با تجربه من بسیار عالی بود. و قیمت اون 13 هزار تومان. .0%
hamon_2000نام : م شاکریانامتیاز : 97درصد بهترین پاسخ : 0%م شاکریان (80)i

12.    86/10/22 (14:26)سلام چطوری یا بهتری

از روغن خالص فندق و روغن خالص بادام تلخ می تونی استفاده كنی

100% جواب میده و عملیه

100% بدون زیان

روزی 3 بار استفاده بشه

.0%
ehsanhandsomeنام : احسان رادامتیاز : 108درصد بهترین پاسخ : 0%احسان راد (12)i

13.    86/10/22 (17:40)سلام مریم
تو هم همون مشکلی رو داری که من پارسال داشتم و انقدر فکرم مشغول ریزش موهام بود که حتی نتونستم برای کنکور آماده بشم؛ چون هیچ اعتماد بنفسی نداشتم.اما یکی از دوستام یه دکتر رو بهم معرفی کرد و گفت که میتونه مشکلتو حل کنه چون مشکل خیلی ها رو حل کرده.منم رفتم پیشش و اون فقط با دارو های گیاهی و یه تقویت کننده ترکیبی آلمانی و چند تا داروی دیگه و یه شامپوی مناسب موی خودم درمانم کرد.الان 9ماه از اولین مراجعه من به مطب اون دکتر میگذره و من موهام نمیریزن که هیچ رشد خوبی هم دارن.
اگه بخوای میتونم آدرس و شماره تلفنشو بهت بدم تا تو هم بتون لذت معجزه رو بچشی.میتونی با شماره تلفن 09141879973 با من تماس بگیری.0%


چگونه از نفخ معده جلوگیری کنیم؟


مشخصات سوال
shadyjo0jo0نام : мݧ§.ĜǻиĜ§τa 卍 卍امتیاز : 30درصد بهترین پاسخ : 0% мݧ§.ĜǻиĜ§τa 卍 卍 (312)i

15 مهر 87 - 08:30چگونه از نفخ معده جلوگیری کنیم؟ اطلاعات بیشتر : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟تاریخ ایجاد سوال : 15 مهر 87 (08:30)تاریخ بسته شدن سوال : 1 آبان 87تعداد بازدید :3974تعداد پاسخ ها : 10طبقه بندی : سلامتی » لاغری و تغذیه- این سوال منقضی شده است. و بهترین جواب توسط رای کاربران انتخاب شده است.

عنوانوضعیت
نمایش برای همه
دوستان
چگونه از نفخ معده جلوگیری کنیم؟ 








ایجاد علامتبهترین پاسخ
mahdanaنام : غلامرضا صفائیامتیاز : 19747درصد بهترین پاسخ : 33%غلامرضا صفائی (153)i

87/7/30 (07:20)نخست باید ببینی علت این نفخ چیه بعد درمانش خیلی آسان خواهد بود.40%دیگر پاسخ ها
sibehنام : سیبه --امتیاز : 1066درصد بهترین پاسخ : 12%سیبه -- (694)i

1.    87/7/15 (09:10)مشاوره تلفنی 24 ساعته با كارت سلامت
سالم زیستن را بیاموزیم


تلفن مشاوره 9099070036
تلفن گویا 22068945
www.kartesalamat.com

* دسترسی 24 ساعته از سراسر ایران
* بدون نیاز به وقت قبلی
* دسترسی به مشاوران مجرب

همین لحظه میتوانید با مشاور خود تماس بگیرید ! .11%
pejman041نام : پژمان بهرامی سامانیامتیاز : 3600درصد بهترین پاسخ : 30%پژمان بهرامی سامانی (0)i

2.    87/7/15 (10:32)سلام

چگونه از نفخ کردن پیشگیری کنیم
آیا شما هم جزو آن دسته از افرادید که وقتی غذا می‌خورند مجبورندف کمربندشان را شل کنند؟ نفخ شکم یکی از مشکلات شایع گوارشی است.


تخمیر، نوشابه‌های گازدار، هوای بلعیده شده هنگام غذا خوردن، یبوست حتی استرس و ناراحتی‌های روزانه می‌تواند سبب باد کردن و دردناک کردن شکم شود.
چند راه حل ساده برای خلاصی از نفخ به شما پیشنهاد می‌کنیم:
سریع غذا نخورید
یک ساندویچ دست‌تان می‌گیرید و در هیاهوی یک خیابان شلوغ آن را همراه با هوای زیادی می‌بلعید بعد انتظار دارید که غذایتان راحت هضم شود. در فضایی آرام، پشت میز بنشینید و ۳۰ دقیقه صرف خوردن غذایتان کنید. آرام غذایتان را بجوید و هول نباشید.
حساب فیبرهایی را که می‌خورید، داشته باشید!
۲۰ تا ۳۰ گرم خوردن موادی مانند غلات غنی شده میوه‌ها و سبزی‌ها در روزها برای هضم غذا ضروری است. خوردن بیش از حد آنها می‌تواند سبب مختل شدن گوارش غذا و نفخ شود.
در انتخاب سبزی‌ها دقت کنید.
سبزی‌ها سبب هضم شدن بهتر غذا می‌شود در ضمن با نرم کردن و خیس نگه داشتن اندام‌ها، دفع را نیز راحت‌تر کنید. با این حال باید در انتخاب آنها دقت کنید. سبزی‌ها خشک و سیب‌زمینی برای کسانی که دستگاه گوارش ضعیفی دارند مناسب‌ نیست.
پخته بهتر است تا خام!
پختن غذاها، هضم آنها را راحت‌تر می‌کند. سعی کنید سبزی‌ها را به صورت خام اما گوشت و حبوبات و غلات را به صورت پخته مصرف کنید.
به اندازه نمک بخورید
مصرف زیاد نمک سبب جذب مقدار فراوانی آب از معده می‌شود. میزان نمک را در غذاهایتان کاهش دهید و از غذاهای فوری و صنعتی کمتر استفاده کنید.
مراقت دستگاه گوارش‌تان باشید
آیا مشکل هضم دارید؟ مشکل دفع چه‌طور؟ حتما به پزشک متخصص مراجعه کرده و خود را مداوا کنید.
نفس بکشید
روی کمر دراز بکشید. یکی از دست‌هایتان را روی شکم بگذارید و نفس عمیق بکشید.


در مورد نفخ شکم :نفخ شكم كه با عوامل متعددی بروز می‌كند، شایع‌ترین اختلال گوارشی در افراد محسوب می‌شود.
بلع هوا هنگام صرف غذا عامل اصلی بروز نفخ یا احساس پری شكم است؛ از این رو افراد نباید در صرف غذا عجله كنند.
تغییر برنامه غذایی از دیگر عوامل بروز نفخ شكم است. خوردن غذاهایی نظیر حبوبات، مصرف برخی داروها و یبوست از عوامل تشدید كننده نفخ شكم محسوب می‌شوند.

برای جلوگیری از نخ شکم پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های گازدار، استعمال سیگار و جویدن آدامس توصیه می شود. با مراجعه به پزشك و مصرف داروهای ضد نفخ این مشكل به راحتی قابل درمان خواهد بود. جویدن آدامس باعث نفخ شكم می‌شود. چون هنگام جویدن آدامس، مقداری هوا وارد بدن می‌شود و به‌اصطلاح‌ هوا خورده

می‌شود. به علاوه گاز شكم در اثر خروج گاز ناشی از شكر هضم‌نشده نیز است، مخصوصاً در مورد آدامس‌های بدون قند باید گفت چون هضم نمی‌شوند، پس از آن هم می‌توانند گاز تولید كنند.

لازم به ذكر است ممانعت افراد از پرخوری و حذف غذاهای تشدید كننده نفخ شكم از برنامه غذایی، همچنین انجام ورزش‌های منظم می‌تواند ضمن پیشگیری از بروز یبوست مانع بروز عارضه نفخ شكم شود.
در زیر مواد غذایی نفاخ را برایتان ذکر می کنم.
نفاخ ها :
موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .
خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .
مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود .
انار برای كسانیكه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد .
زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .
تمام حبوبات نفاخ هستند .
تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .
پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .
شاه توت نفاخ است .
گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .
مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود .
زرشك نفاخ است .
عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .
شیر نفاخ است .
پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .
زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است .
مصرف زیاد خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .
زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .
كشك نفاخ است .
تره ، ترب و پیاز ، نفاخ هستند .
كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .
زیاده روی در مصرف كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .

موفق باشید.33%
mani_rahaنام : مانی رهاامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%مانی رها (10)i

3.    87/7/15 (15:19)نفخ حالت تورم غیرطبیعی یا افزایش قطر ناحیه شكمی است.
نشانه شایع آن احساس پری و سفتی شكم است كه می‌تواند منجر به درد شود.
علل ایجاد نفخ متعددند و عبارتند از :
- تجمع مایعات و گاز روده
- هضم نامنظم
- پرخوری
- حساسیت غذایی
- سندرم روده تحریك‌پذیر
- عدم تحمل مواد غذایی مانند عدم تحمل لاكتوز (قند شیر) و فروكتوز (قند میوه‌ها)
- طبع هوا (آئروفاژی)
- انسداد یا عفونت دستگاه گوارش
- خالی شدن سریع معده
- هضم مواد غذایی تولید كننده گاز
- یبوست
- استرس یا اضطراب
- آلودگی به انگل‌های روده‌ای مانند كرم آسكاریس
درمان
اقدام اولیه اطمینان از جویدن دقیق و مناسب غذا و اجتناب از غذاهای چرب است. غذاهای چرب با تاخیر در خالی شدن معده از مواد غذایی باعث ایجاد نفخ می‌شوند.
همچنین حذف غذاهایی كه بدن تحمل آنها را ندارد مانند شیر به بهبود نفخ كمك می‌كند البته این كار را تحت نظر متخصص انجام دهید تا به خوبی مشخص شود حساسیت نسبت به چه موادی وجود دارد.
جویدن آدامس باعث بلع مقادیر زیاد هوا شده و بنابراین باید از آن پرهیز كرد. نوشیدنی‌های گازدار نیز باید از برنامه غذایی حذف شوند.
از غذاها و نوشیدنی‌هایی كه حاوی سوربیتول و فروكتوز افزودنی هستند نیز باید اجتناب نمود.
مكمل‌های فیبردار و غذاهای سرشار از فیبر نشانه‌های نفخ را تشدید می‌كنند.
گاهی اوقات نفخ به یبوست مربوط می‌شود و لذا ابتدا باید این مشكل را برطرف كرد.
به منظور تخفیف علائم نفخ معده راهكارهایی توصیه شده است. از جمله این كه:
- میزان مصرف غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزی و میوه تازه، غلات و نان سبوس دار، پاستای گندم سبوس‌دار و حبوبات را به تدریج افزایش دهید.
- روزانه آب كافی (تا هشت لیوان) بنوشید. كمبود مایعات بدن باعث ایجاد یا تشدید یبوست شده به افزایش نفخ كمك می‌كند به ویژه اگر غذاهای فیبردار مصرف شود.
- از نوشیدنی‌های گازدار بپرهیزید و از انواع كم یا بدون كالری، كافئین و سدیم مانند چای علفی استفاده كنید. گاز Co2 موجود در حباب‌های نوشابه باعث نفخ می‌شود و گاز ، تخلیه معده را كند می‌كند.
- غذاهای تازه و طبیعی بخورید و از انواع غذاهای سرد و بسته‌بندی شده اجتناب كنید. یك علت توصیه عدم مصرف این غذاها كاهش دریافت نمك است.
- مرتب ورزش كنید. زیرا باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شود كه به فعالیت روده كمك می‌كنند.
- اگر شیر یا محصولات لبنی باعث نفخ می‌شوند ، باید انواع بدون لاكتوز را مصرف كرد.
- زیاد قهوه، چای و شكلات مصرف نكنید زیرا باعث تحریك هاضمه و نفخ می‌شوند.
- هضم چربی دشوار است و ممكن است باعث اسپاسم و در نتیجه نفخ شود.
- غذاهایی را كه باعث ایجاد نفخ می‌شود را مشخص كنید و به تدریج مصرف آنها را كاهش دهید. این مواد شامل كلم، كاهو ، بروكلی، پیاز و سیر می‌شود.
- نوشیدنی‌های تهیه شده از بابونه ، نعناع و رازیانه برای دستگاه هاضمه مفیدند و به كاهش نفخ كمك می‌كنند.
- نفخ ممكن است نشانه بیماری‌های گوارشی مانند سندرم روده تحریك‌پذیر باشد. بنابراین عمل به توصیه‌های ارائه شده جهت بهبود آن و در صورت ادامه ظهور علائم، تشخیص كلنیكی و درمان مناسب ضروری است..3%
savalancloobنام : احد حسن خانلیامتیاز : 140درصد بهترین پاسخ : 13%احد حسن خانلی (37)i

4.    87/7/15 (20:14)با شماره های 2و3 موافقم.7%
sara_khanoom_goolنام : نیوشا .............امتیاز : 232درصد بهترین پاسخ : 13%نیوشا ............. (11)i

5.    87/7/15 (20:24)salam
araghe nana behtarin daro baraye darmane nafkhe mede.3%
mirstationنام : محمد سعیدامتیاز : 100درصد بهترین پاسخ : 0%محمد سعید (7)i

6.    87/7/16 (07:15)عرق نعنا به همراه نبات
.0%
mohandes300نام : گل سرخامتیاز : 333درصد بهترین پاسخ : 8%گل سرخ (62)i

7.    87/7/17 (02:40)ماست همین.0%
uniqueboy121نام : سای پاپاامتیاز : 35درصد بهترین پاسخ : 7% سای پاپا (19)i

8.    87/7/19 (22:45)قرص دایمتیکون وسط غذا ، افشره نعناع ، از همه مهمتر تصور کردن و احساس اینو کردن که داره اثر خوبی میذاره ... در عوض توجه کردن به نفخ و وضیت واقعی ای که هست...
ما خالقان دنیای خودمانیم....0%
amin1920032000نام : امین می می امتیاز : 195درصد بهترین پاسخ : 30%امین می می (1)i

9.    87/7/21 (17:04)بهترین راه برای جلوگیری از نفخ معده اینکه بعد از هر وعده ی غذایی مقداری زیره سبز رو که بعدا میگم چطوری باید درست کنی رو با کمی آب جوش مخلوط و میل کنی

زیره سبز رو از عطاری میخری بعد اونو تمیز میکنی(مثل تمیز کردن برنج) بعد میشوری و میزاری خشک شه بعد با مقداری نبات اونو میریزی تو آسیاب بهد که حسابی پودر شد آماده ی مصرفه

علت اینکه با نبات کوبیده میشه اینکه یکم تلخه
امیدوارم دیگه دچار نفخ نشی

این دارو گیاهیه و هیچ عوارضی نداره.0%


ساير مطالب :
* ارتباط كامپیوترها در شبكه دامین از طریق گروه مجزا
* فوری میخواستم بدونم کسی بلده با نرم افزار GAMS
* وارد شدن در بورس
* چه وقتی mother board با رم مشکل پیدا می کنه ؟
* 408 Request Time-out
* بهترین بازیكن بوندسلیگا در فصلِ ۲۰۰۸
* اطلاعات جامعی در مورد شبکه های هوشمند
* بحث MDA در مهندسی نرم افزار چه جایگاهی داره ؟
* آیا ورودی 86 دانشگاه آزاد که ÷یش دانشگاهی رو دیماه 87
* نکات در خرید mp4